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欢乐彩主播-肛肠疾病怎么保养?从日常做起
2019-06-01 22:19:46

肛门及其周围,坐落人体的“昏暗”旮旯,终年见不到阳光,又要不断分泌机体废物。若不留意卫生,易导致细菌繁殖,加之走路、跑跳时,对部分重复进行磨擦,故极易引发痔疮。那么怎样防备与削减肛周疾病的发作与开展呢?应注重采纳以下办法。

注重饮食,食物多种类

恰当多吃新鲜蔬菜和生果(成年人尽量每天到达750克),恰当常吃玉米、荞麦以及薯类等杂粮,确保维生素和膳食纤维的摄入,避免与削减大便秘结的发作。及时弥补水分,每天不少于1500-2000毫升。饮水以少数屡次法为佳,不宜用啤酒和甜味饮料代水,不要喝浓茶,不要总等口渴了才饮水。

改掉不良习气

改掉不良习气,如戒烟、少喝酒,少吃辛辣刺激性食物,少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸涩、太硬等不易消化食物,食物不宜太咸,避免与削减脱肛、便血和直肠癌的发作。

常做提肛运动

每天做1-2次提肛运动(即肛门肌肉一收一缩的活动,每次做40-60次。可采纳坐姿、站姿、仰卧位,或胸膝部贴床、臀部举高的姿态),对促进肛周血液循环、防治痔疮与脱肛等有杰出成效。

注重运动训练

如太极拳、健身操、漫步、慢跑或游水等,并坚持按部就班、锲而不舍、力所能及等准则,进步身体素质。但要留意,若发现肛门周围不舒服,或有痛、痒等感觉时,应中止剧烈运动,避免因剧烈冲突加剧病况,避免裂口扩展。

注重排便卫生

养成每日1-2次守时排便的习气(每天晨起一次大便最好),呈现便意时应及时排便,不欢乐彩主播-肛肠疾病怎么保养?从日常做起要憋便,这有利于坚持大便晓畅,促进肛周静脉回流,削减与避免痔疮等病的发作。每次大便后,宜用温水清洗肛门。

避免肛周损害

便后应欢乐彩主播-肛肠疾病怎么保养?从日常做起运用专用的卫生纸,避免损害肛周皮肤和冈仁波齐感染细菌。

避免席地而坐

避免寒湿侵袭,泥土污染和昆虫等吸食,避免疖肿、痔疮诱发与感染、溃烂等加剧。

因为痔疮的发病部位不同,可分为内痔、外痔、混合痔,并且在不同时期,不同类型的痔疮其症状不同,医治也有所不同,所以,在发现痔疮症状时,要尽早去正规医院清晰病况,对症医治,避免形成更为严重的结果。

假如我们有疑问能够咨询肛肠外科医生胡全君

胡全君,男,结业于青岛大学医学院,硕士研究生,主治医生,青岛市胸科医院外科副主任。

从事普外肛肠作业欢乐彩主播-肛肠疾病怎么保养?从日常做起近20年,拿手痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿的诊治。熟练掌握各种肛周疾病的手术医治,特别拿手吻合器痔环形切除术(PPH)及选择性痔上粘膜切除吻合术(TST)等微创技能。在国家级及省级中心期刊宣布论文4篇,参编作品4部,获发明专利2项。

兼任:山东省中西医结合学会肛肠分会委员,山东省医生协会肛肠分会青年委员。

门诊时刻:周一至周五全天

门诊地址:急诊楼一楼肛肠门诊

联系方式: 84816275(科室)

13506481986

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